ソフティ

高齢者体操　ソフティボール②

ボール肩越しからの受渡し　　

2人で息を合わせます。
後方に立つ人が上手にボールを誘導してください。
前に立つ人はその誘導で、肩や腕の関節・肩甲骨まわりを動かしましょう。

  1. ソフティ

  2. ソフティボール①

  3. ソフティボール②

  4. ソフティボール③
PAGE TOP