ソフティ

高齢者体操 ソフティボール②

ボール肩越しからの受渡し  

2人で息を合わせます。
後方に立つ人が上手にボールを誘導してください。
前に立つ人はその誘導で、肩や腕の関節・肩甲骨まわりを動かしましょう。

  1. ソフティ

  2. ソフティボール①

  3. ソフティボール②

  4. ソフティボール③

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