筋トレ セラバンド：背筋　スッとした背中で若返り！

年を重ねてくると。。。筋力が落ちて、どーしても背中が丸まりがち　^^;

背筋を鍛えて　背中美人になりましょう！！

2025年5月
月 火 水 木 金 土 日
« 4月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

最近の投稿

  1. 2025.05.08

    巨大化！

  2. 2025.04.28

    ＧＷ　休業のお知らせ

  3. 2025.04.14

    今どきの自販機事情

今すぐできる！高齢者体操

  1. つまづき予防！
  2. タオルギャザー　　足の裏。。。大事ですよ！
  3. ｙｏｕｔｕｂｅ動画配信中！おうちｄｅエクササイズ　第1弾…

アーカイブ

PAGE TOP