タオルギャザー　　足の裏。。。大事ですよ！

足裏を動かしほぐすことで、踏ん張りが効いたりバランスが良くなったり、、、この運動、意外と大事です！

2025年11月
月 火 水 木 金 土 日
« 10月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

最近の投稿

  1. 2025.11.10

    あぶない！

  2. 2025.10.06

    銀木犀

  3. 2025.09.08

    秋は…まだか、、、

今すぐできる！高齢者体操

  1. つまづき予防！
  2. タオルギャザー　　足の裏。。。大事ですよ！
  3. ｙｏｕｔｕｂｅ動画配信中！おうちｄｅエクササイズ　第1弾…

アーカイブ

PAGE TOP