タオルギャザー  足の裏。。。大事ですよ!

足裏を動かしほぐすことで、踏ん張りが効いたりバランスが良くなったり、、、この運動、意外と大事です!

2026年2月
« 1月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728  

最近の投稿

  1. 2026.01.19

    定年

今すぐできる!高齢者体操

アーカイブ

PAGE TOP