脚を鍛えよう!(^^)!

身体を動かす上で大事なのは。。。。やはり脚の筋肉を動かす事です!

外へ出る機会が少なくなった今だからこそ、是非やってほしいトレーニングです(^.^)

2020年9月
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今すぐできる!高齢者体操

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