脚を鍛えよう!(^^)!

身体を動かす上で大事なのは。。。。やはり脚の筋肉を動かす事です！

外へ出る機会が少なくなった今だからこそ、是非やってほしいトレーニングです(^.^)

2024年9月
月 火 水 木 金 土 日
« 8月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

最近の投稿

  1. 2024.08.19

    人生初！

  2. 2024.07.29

    夏休みです！

  3. 2024.07.29

    新札ゲット！

今すぐできる！高齢者体操

  1. つまづき予防！
  2. タオルギャザー　　足の裏。。。大事ですよ！
  3. ｙｏｕｔｕｂｅ動画配信中！おうちｄｅエクササイズ　第1弾…

アーカイブ

PAGE TOP