筋トレ セラバンド：背筋　スッとした背中で若返り！

年を重ねてくると。。。筋力が落ちて、どーしても背中が丸まりがち　^^;

背筋を鍛えて　背中美人になりましょう！！

2024年10月
月 火 水 木 金 土 日
« 8月    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

最近の投稿

  1. 2024.10.21

    ガールズトーク

  2. 2024.10.07

    エアコンも夏バテ！

  3. 2024.10.07

    土星は。。。見えないなぁ

今すぐできる！高齢者体操

  1. つまづき予防！
  2. タオルギャザー　　足の裏。。。大事ですよ！
  3. ｙｏｕｔｕｂｅ動画配信中！おうちｄｅエクササイズ　第1弾…

アーカイブ

PAGE TOP