椅子に座っている時、気づくと膝が開いてしまう…というより常に脱力状態?!なんて事よくありますよね^^;
放置してしまうと どんどん弱くなる内ももの筋肉。
意識して鍛えましょう!
2026.01.01
2025.12.23
2025.12.01