武蔵野市 地域健康クラブ Hクラスの筋トレです！
セラバンドを使い、一曲分動きます。
ちゃんと動くと……なかなかキツいですよ～^^; お試しください！
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2022.01.01
新年あけましておめでとうございます！ -
2021.12.24
年内最終日！ -
2021.12.13
手は冷たいけど…
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