地域健康クラブ Hクラス筋トレ セラバンド

武蔵野市 地域健康クラブ Hクラスの筋トレです!

セラバンドを使い、一曲分動きます。

ちゃんと動くと……なかなかキツいですよ~^^;   お試しください!

2022年12月
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