地域健康クラブ　Hクラス筋トレ セラバンド

武蔵野市 地域健康クラブ　Hクラスの筋トレです！

セラバンドを使い、一曲分動きます。

ちゃんと動くと……なかなかキツいですよ～^^;　　　お試しください！

2026年1月
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