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高齢者体操
ソフティボール 足でコロコロ 華麗な足さばき!?
2018
Sep
05
高齢者体操
ソフティボール 足でコロコロ 華麗な足さばき!?
椅子に座りながらボールを足で操作します!
膝の曲げ伸ばし、軽いもも上げ運動となり、回数こなすとなかなかどーして…良い運動となりますよ(^^♪
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