ソフティボール 足でコロコロ 華麗な足さばき!?

椅子に座りながらボールを足で操作します!

膝の曲げ伸ばし、軽いもも上げ運動となり、回数こなすとなかなかどーして…良い運動となりますよ(^^♪

2022年10月
« 9月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

最近の投稿

今すぐできる!高齢者体操

アーカイブ

PAGE TOP