ソフティボール 足でコロコロ 華麗な足さばき!?

椅子に座りながらボールを足で操作します!

膝の曲げ伸ばし、軽いもも上げ運動となり、回数こなすとなかなかどーして…良い運動となりますよ(^^♪

2021年4月
« 3月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

最近の投稿

  1. 2021.03.03

    春近し

今すぐできる!高齢者体操

アーカイブ

PAGE TOP