「あ～ 今日も一万歩ぐらいになってる」と70代の女性Ｔさんが万歩計を見てつぶやきました。
早朝、近くの公園を１時間程度散歩するそうです。それを毎日35年続けているとか。
やろうと思ったきっかけは40代、まだお子さんに毎日お弁当を作っている頃。
自分時間が欲しくて……それは早朝しかない！と思い、毎朝早起きして散歩をして…帰ってから弁当作り、朝ごはんの支度、
家事。。。と隙間時間を見つけてこなしてきた朝散歩が気づけば35年！！ 70代になっても足腰強いお方です(^.^)
昨年、ガンの手術をされました。でもとても回復が早く、、、、その時思ったそうです…
散歩して身体を動かしていた甲斐あって復帰が早いかも！と。
継続は力なり！ですね（*^_^*）
