35年続けている習慣

「あ~ 今日も一万歩ぐらいになってる」と70代の女性Tさんが万歩計を見てつぶやきました。

早朝、近くの公園を1時間程度散歩するそうです。それを毎日35年続けているとか。

やろうと思ったきっかけは40代、まだお子さんに毎日お弁当を作っている頃。

自分時間が欲しくて……それは早朝しかない!と思い、毎朝早起きして散歩をして…帰ってから弁当作り、朝ごはんの支度、

家事。。。と隙間時間を見つけてこなしてきた朝散歩が気づけば35年!!  70代になっても足腰強いお方です(^.^)

昨年、ガンの手術をされました。でもとても回復が早く、、、、その時思ったそうです…

散歩して身体を動かしていた甲斐あって復帰が早いかも!と。

継続は力なり!ですね(*^_^*)

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