水分摂ってますか?

ここのところ、気温が高くなってきましたね~。

体操指導中は、私たちも意識して水分を摂るよう お声がけしてます。

のどが渇いたー!!と思ってからでは遅いこともあります。

この時期…皆様も水分補給を心がけてお過ごしください。(^^)/

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