Healthy Life Project

武蔵野市 地域健康クラブは…

7月27日（水）～8月16日（火）まで夏休みとなります。

しばらく講座がありませんが、休み中も体調管理を万全に！

暑さ・コロナに気をつけながら、早朝や夕方にウォーキングでも良し、セラバンドやソフティボールを利用して筋トレも良し、

のんびりストレッチでも良し。。。。それが夏休みの「宿題」ですかね!(^^)!

休み明け、また元気なお顔でお会いしましょう！！