わけあって…只今、療養中の私。指導現場から離脱しております^^;
元の体力に戻すため、毎日自主トレです。
ＢＰＭ125の音楽を聴きながら、それに合わせて歩く。
ＢＰＭ125とは…1分間に125拍刻むテンポ。言い換えれば1分間に125歩 歩ける…サッサと歩くイメージですね。
これで45分間歩くと今の私にとっては、なかなかいい運動 (笑)
そんなウォーキング中の公園では、たくさんの方々とすれ違います。
その中でも…杖をつきながら、足を引きずりながらと明らかに病気の後遺症でリハビリをしている方々を多く見かけます。
真っ直ぐ前を見てひたすら前進する姿に……何だか気迫を感じるんですよね！
「よし！私も頑張ろ！！」
今日も先輩達から、やる気と勇気をもらって帰ってきた私であります!(^^)!
